Spróbuj Tai Chi
Zapraszamy do nowej grupy w Kościanie. Zapisy podczas zajęć 2, 9 i 16 lipca
TAI CHI - system ćwiczeń zdrowotnych dla wszystkich
Zapraszamy do nowej grupy
w Kościanie
w Zespole Szkół nr 4 ul. 27 stycznia 1
Zajęcia w środy od godziny 18 do 20.
Zapisy podczas zajęć 2, 9 i 16 lipca 2008
Kontakt: 668 757 144
Ćwiczymy w Kościanie od 3 lat!
Tai chi ma zbawienny wpływ na zdrowie i samopoczucie. Ta chińska gimnastyka wzmaga cyrkulację krwi, poprawia kondycję fizyczną, zmniejsza zmęczenie i poprawia wytrzymałość. Naturalny rytm ruchów pozwala na swobodne, głębokie oddechy, dzięki czemu organizm jest lepiej dotleniony. Uprawianie tai chi koryguje skrzywienia kręgosłupa, obręczy barkowej i biodrowej, a także przywraca giętkość stawom.
Taoistyczne tai chi jest ciągiem 108 powolnych ruchów angażujących całe ciało, pozwalając zrelaksować ciało i umysł, rozwinąć koordynację, siłę, giętkość i koncentrację. Choć gimnastyka ta wywodzi się ze sztuk walki, nastawiona jest na zdrowienie organizmu. Uczestnictwo w zajęciach nie wymaga wysokiego poziomu umiejętności. Tai chi nie wymaga dodatkowego wyposażenia w specjalistyczne urządzenia do ćwiczeń, ani dużej przestrzeni. Tempo reguluje sam ćwiczący.
Więcej informacji o Tai Chi na stronie www.taichi.pl
Komentarze:
Informujemy, że komentarze są własnością ich twórców. Redakcja zastrzega sobie prawo do ingerowania lub całkowitego ich usuwania jeżeli nie będą zgodne z tematem artykułu, zasadami współżycia społecznego, a także wówczas, gdy będą naruszały normy prawne i obyczajowe.